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Fitness Emocional

Formación para empresas

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Fitness Emocional

El Fitness Emocional es estar en forma a nivel emocional para hacer frente a todas las demandas de tu entorno de una forma saludable. Es la capacidad de elegir la forma en que pensamos y sentimos.

Entrenando cada una de las áreas que conforman el Fitness Emocional podemos prevenir las consecuencias negativas del estrés, haciéndonos más resilientes ante las demandas y dificultades de la vida.

El fitness emocional | Itae Empresa
Obejtivos del fitness emocional | Itae Empresa

Objetivos

  • Incrementar la confianza en las habilidades y capacidades personales.
  • Aprender a identificar pensamientos que nos provocan emociones negativas y cambiarlos por otros más objetivos y adaptativos.
  • Ayudar a organizarse y priorizar incrementando un tiempo de calidad.
  • Instaurar hábitos saludables y vencer los obstáculos para conseguirlo.
  • Desarrollar la empatía y neutralizar la toxicidad, favoreciendo un ambiente reconfortante.
  • Aprender a escuchar las emociones, aumentando la coherencia personal.

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Formación online. Metodología Itae Empresas

Accesible siempre desde cualquier lugar

Cada vez más empresas apuestan por la formación online. Poder acceder a todos los colectivos sin que la localización geográfica o los horarios se lo impidan son las principales razones.

El entrenamiento en Fitness Emocional Online está formulado para ser una formación de Gestión Emocional saludable y de prevención del estrés tanto en el ámbito personal como profesional.

Adaptada a tu
organización

Está orientada a todos los sectores y colectivos profesionales. Adaptamos los contenidos teniendo en cuenta la cultura empresarial y el público al que nos dirigimos o bien creamos contenidos audiovisuales a medida en función de las necesidades de la empresa cliente.

Formación online adaptada a tu organización. Metodología Itae Empresas

Formación online con contenidos relevantes para tu empresa. Metodología Itae Empresas

Contenidos
Relevantes

El objetivo de nuestra formación Online es provocar cambios en los hábitos de pensamiento y de conducta de las personas. Cambios orientados siempre a la mejora de su bienestar físico y emocional.

Para ello elaboramos materiales y contenidos audiovisuales amenos, atractivos y sencillos que permitan el aprendizaje de las ideas clave con poca dedicación horaria por parte del empleado.

Consolidación de
Aprendizajes

Aunque el Fitness Emocional Online puede ser una formación completa en sí misma, también puede ser utilizada para complementar las formaciones presenciales y favorecer la consolidación a largo plazo de los nuevos hábitos saludables adquiridos.

Consolidación de aprendizajes con nuestra formación online. Metodología Itae Empresas

NOS AVALAN

Resolutivo

“Me ha ayudado a entender determinados comportamientos de mi equipo y cómo afrontar determinadas situaciones”

Coordinadora equipo médico

Útil tanto para la vida laboral como personal

“El valor de este curso es cómo está planteado, la forma de estructurarlo. Ha sido muy claro y con secuencias muy ordenadas. El tiempo pasa rápido porque es muy fácil mantener la atención. Útil tanto para la vida laboral como personal.” 

S.P. Premap.

Mejora en entornos

“Permite hacer una reflexión de cuáles son las necesidades personales y profesionales y poder mejorar nuestra satisfacción en las relaciones con ambos entornos, familiar y profesional.”

Médico. Ministerio de la Presidencia