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    Objetivos

    • Incrementar la confianza en las habilidades y capacidades personales.
    • Aprender a identificar pensamientos que nos provocan emociones negativas y cambiarlos por otros más objetivos y adaptativos.
    • Ayudar a organizarse y priorizar incrementando un tiempo de calidad.
    • Instaurar hábitos saludables y vencer los obstáculos para conseguirlo.
    • Desarrollar la empatía y neutralizar la toxicidad, favoreciendo un ambiente reconfortante.
    • Aprender a escuchar las emociones, aumentando la coherencia personal.

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    El objetivo de nuestra formación Online es provocar cambios en los hábitos de pensamiento y de conducta de las personas. Cambios orientados siempre a la mejora de su bienestar físico y emocional.

    Para ello elaboramos materiales y contenidos audiovisuales amenos, atractivos y sencillos que permitan el aprendizaje de las ideas clave con poca dedicación horaria por parte del empleado.

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    Aunque el Fitness Emocional Online puede ser una formación completa en sí misma, también puede ser utilizada para complementar las formaciones presenciales y favorecer la consolidación a largo plazo de los nuevos hábitos saludables adquiridos.

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