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EMOCIONAL

PON EN FORMA TUS EMOCIONES

Mejora tu calidad de vida, de la mano de los mejores expertos
Motivación. Fitness Emocional | Itae Empresas

MOTIVACIÓN

Mensajes que inspiran cambios positivos.
Contenidos audiovisuales amenos.

Productividad. Fitness Emocional | Itae Empresas

PRODUCTIVIDAD

Estrategias para mejorar la calidad de los resultados y las relaciones laborales.

Salud. Fitness Emocional | Itae Empresas

SALUD

Descubrir nuevos caminos para cuidarse ganando energía.

Mejora Personal. Fitness Emocional | Itae Empresas

MEJORA PERSONAL

 Ejercicios y materiales prácticos aplicables al día a día, para ser más feliz.

Fitness Emocional

El Fitness Emocional es estar en forma a nivel emocional para hacer frente a todas las demandas de tu entorno de una forma saludable. Es la capacidad de elegir la forma en que pensamos y sentimos.

Entrenando cada una de las áreas que conforman el Fitness Emocional podemos prevenir las consecuencias negativas del estrés, haciéndonos más resilientes ante las demandas y dificultades de la vida.

El fitness emocional | Itae Empresa
Obejtivos del fitness emocional | Itae Empresa

Objetivos

  • Incrementar la confianza en las habilidades y capacidades personales.
  • Aprender a identificar pensamientos que nos provocan emociones negativas y cambiarlos por otros más objetivos y adaptativos.
  • Ayudar a organizarse y priorizar incrementando un tiempo de calidad.
  • Instaurar hábitos saludables y vencer los obstáculos para conseguirlo.
  • Desarrollar la empatía y neutralizar la toxicidad, favoreciendo un ambiente reconfortante.
  • Aprender a escuchar las emociones, aumentando la coherencia personal.

Dale una nueva vida a tu Empresa

Contacta con nosotros y cuéntanos qué necesitas.
Seguro que podemos llevarte hasta tu meta.

NOS AVALAN

Resolutivo

“Me ha ayudado a entender determinados comportamientos de mi equipo y cómo afrontar determinadas situaciones”

Coordinadora equipo médico

Beneficio laboral y personal

“El valor de este curso es cómo está planteado, la forma de estructurarlo. Ha sido muy claro y con secuencias muy ordenadas. El tiempo pasa rápido porque es muy fácil mantener la atención. Útil tanto para la vida laboral como personal.” 

S.P. Premap.

Mejora en entornos

“Permite hacer una reflexión de cuáles son las necesidades personales y profesionales y poder mejorar nuestra satisfacción en las relaciones con ambos entornos, familiar y profesional.”

Médico. Ministerio de la Presidencia