Actitudes que devolverán el bienestar emocional a las empresas. Consejos de la psicología positiva para una nueva normalidad saludable. ¿Qué es la psicología positiva? La Psicología Positiva es una corriente científica creada por Martin Seligman, director del departamento de Psicología de la Universidad  de Pensilvania. En su libro “La auténtica felicidad” la describe así: En...Leer más

Las claves de la automotivación. ¿Cómo podemos mantener la motivación? A veces, debido a los retos que nos encontramos en el camino, podemos perder la motivación y entrar en un estado de desmotivación, de falta de energía para poder afrontar nuestros retos diarios. La rutina, el estrés, hay muchas situaciones que pueden conducirnos hasta ahí,...Leer más

“Pastillas mágicas” para la depresión Post-vacacional Síndrome de depresión post-vacacional, dificultades, ansiedad y cambio de hábitos. Alguna vez has sentido que al volver de vacaciones y reincorporarte al trabajo, te cuesta más de lo habitual. Esto se produce cuando nos resistimos a adaptarnos al cambio de hábitos que implica volver al trabajo y que puede...Leer más